O nas
Jesteśmy dedykowanym zespołem dziennikarzy, nutricjonistów i ekspertów zdrowotnych, którzy pomagają Polakom zrozumieć rolę prawidłowych węglowodanów w codziennym życiu.
Nasza Misja
Healthyeatingroutine powstała z przekonania, że każda osoba zasługuje na dostęp do rzetelnych, naukowych informacji o zdrowym żywieniu. Nasze artykuły, porady i praktyczne wskazówki są tworzone z dbałością o jakość i dokładność.
Wierzymy, że zmiana nawyków żywieniowych nie musi być trudna — wystarczy prawidłowa wiedza i praktyczne narzędzia. Dlatego każdy dzień publikujemy zawartość, która faktycznie pomaga ludziom zrozumieć węglowodany i ich rolę w zdrowiu.
Nasza redakcja pracuje bez presji handlowej — publikujemy to, w co wierzymy, niezależnie od trendów marketingowych.
Nasze Wartości
Rzetelność
Każdy artykuł przechodzimy przez proces weryfikacji. Nasze informacje opierają się na dostępnych badaniach naukowych i praktyce dietetycznej. Nie publikujemy spekulacji ani niepotwierdzonych twierdzeń.
Praktyczność
Teoria bez praktyki to bezużyteczna wiedza. Wszystkie nasze poradniki zawierają konkretne, możliwe do wdrożenia wskazówki — rzeczy, które możesz zrobić dziś, bez specjalnego sprzętu czy kwalifikacji.
Autentyczność
Piszemy z autentyczną chęcią pomocy, nie dla zysku czy promocji produktów. Nasze stanowisko jest zawsze jasne, a nasze rekomendacje zawsze transparentne — bez ukrytych interesów handlowych.
Nasz Zespół
Healthyeatingroutine to współpraca doświadczonych specjalistów z zakresu żywienia, medycyny i komunikacji zdrowotnej. Każdy członek naszego zespołu wnosi unikalne perspektywy i wiedzę.
Magdalena Kowalska
Dietetyk Kliniczny, Redaktor Naczelny
Magdalena od wielu lat pasjonuje się zdrowym odżywianiem i dzieli się swoją wiedzą na naszej platformie. Specjalizuje się w dietetyce sportowej i klinicznej. W Healthyeatingroutine odpowiada za kontrolę naukową wszystkich artykułów oraz strategię redakcyjną. W wolnym czasie biegnie maratony i uczy innych zdrowego podejścia do węglowodanów.
Paweł Nowak
Dziennikarz Zdrowotny, Autor Treści
Paweł ma dziesięcioletnie doświadczenie w dziennikarstwie zdrowotnym i naukowym. Tłumaczy skomplikowane pojęcia medyczne na język zrozumiały dla szerokiego grona czytelników. Jego artykuły publikowały się w wiodących polskich magazynach zdrowotnych. Uważa, że edukacja żywieniowa powinna być dostępna dla każdego, bez względu na poziom wykształcenia.
Joanna Lewandowska
Specjalista Żywienia Sportowego
Joanna jest certyfikowaną specjalistką żywienia sportowego i trenerem personalnym. Przez osiem lat pracowała ze sportowcami amatorskimi i zawodowymi, pomagając im osiągać cele zdrowotne poprzez prawidłową dietę. W Healthyeatingroutine tworzy artykuły poświęcone węglowodanom dla aktywnych osób. Pasjonuje ją edukowanie o tym, jak prawidłowe odżywianie wpływa na wydajność i regenerację.
Jak Się Zaczęło
Healthyeatingroutine powstała z osobistych doświadczeń. Magdalena Kowalska i Paweł Nowak, będąc przyjaciółmi od uniwersytetu, odkryli, że wielu ludzi wokół nich zmaga się z dezinformacją na temat węglowodanów. W mediach społecznych dominują mity o „złych węglowodanach" — mity, które kolidują z rzeczywistą nauką.
W roku 2023 postanowili stworzyć przestrzeń, w której rzeczywista edukacja zdominuje hałas marketingowy. Zaproszili do projektu Joannę Lewandowską i kilku współpracowników, tworząc zespół gotowy publikować rzetelne artykuły każdego dnia.
Od tamtej pory publikujemy poradniki, artykuły, analizy naukowe i praktyczne wskazówki dotyczące prawidłowych węglowodanów. Nasze treści dotarły już do tysięcy czytelników w całej Polsce, a każdego tygodnia przybywa nowych.
Co Czytelnicy o Nas Mówią
Artykuły z Healthyeatingroutine całkowicie zmieniły moje podejście do węglowodanów. Przez lata myślałem, że węglowodany są wrogiem zdrowia. Teraz rozumiem, dlaczego prawidłowe węglowodany są niezbędne dla mojej energii i zdrowia. Informacje są jasne, naukowe i praktyczne do wdrażania.
Tomasz Żeglarz
Wrocław
Szukałam wiarygodnych źródeł informacji, które mogłabym polecić moim znajomym. Healthyeatingroutine jest dokładnie tym, czego potrzebowałam. Artykuły są pisane profesjonalnie, ale zrozumiałe dla każdego. Polecam je wszystkim moim podopiecznym.
Ewa Sobczyk
Poznań
Moja rodzina ma historię cukrzycy typu 2. Bałem się węglowodanów. Poczytałem artykuły o indeksie glikemicznym i sterowaniu węglowodanami na Healthyeatingroutine — naprawdę pomogli mi zrozumieć, jak mogę jeść węglowodany bezpiecznie i zdrowotnie. Dziękuję za tę edukację.
Robert Kamiński
Kraków
Skontaktuj Się z Nami
Masz pytania dotyczące naszych artykułów, uwagi lub chciałbyś zaproponować temat? Czekamy na Twoją wiadomość.
Zapraszamy do odwiedzenia naszej strony strony kontaktowej, aby wysłać do nas wiadomość.
Napisz do nasPoznaj Nasze Artykuły
Zapraszamy do przeglądania naszej biblioteki artykułów, poradników i praktycznych wskazówek dotyczących prawidłowych węglowodanów na każdy dzień.
Czytaj Nasze Poradniki